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2024年 7月 7日 夏の体調管理について
こんにちは！担任助手１年の福嶋崇（ふくしまたかし）です。
今回は夏休みの生活について話していこうと思います！
受験生の夏は、最初の頃については朝登校をして勉強を率先して行っていました。夏の全国統一高校生テストに向けて勉強していました。
しかし、テスト一週間前に、コロナに罹ってしまいそこから勉強のリズムが崩れてしまい、夏の後半は文化祭準備もあり、勉強をするサイクルを失ってしまいました。
よって、夏を制する受験生は、体調管理をしっかり行う受験生が制すると思います！！
体調管理に大切なものについてここにあげていこうと思います。
１．規則正しい生活
２．十分な睡眠
３．バランスのとれた食事
４．適度な運動
５．ストレス発散
２と４については、受験生がないがしろにしがちな項目だと思うのでしっかり行いましょう！！
皆さんも、体調には気を付けて、夏を乗り越えましょう！
