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2020年 8月 9日 生活リズムを整えよう！
こんにちは！
担任助手1年の上田実寿紀です！
暑い日が続いていますがみなさん体調は大丈夫ですか？
今は夏休みに入っている学校も多いと思います。
学校がないと生活リズムが乱れがちになります。
遅寝遅起き生活になっていませんか？
食事はしっかりとれていますか？
この夏成績を上げるためには、生活リズムを整えることは何よりも大切です！
特に睡眠時間が短いと集中力が続きにくくなるだけでなく、体調も崩しやすくなります。
体調を崩してしまっては元も子もありません。
健康でいてこそ勉強にも身が入ります！！
せっかくこれまで一生懸命勉強してきたのにここで寝込んでしまっては悔しいですよね？
寝る間も惜しんで勉強したい気持ちもよくわかりますが、毎日ベストコンディションで勉強できるように睡眠時間はしっかりとりましょう！！
最近生活リズムが乱れがちかもしれない…という人はまずは起床時間と就寝時間を規則的にするところからです！！
今一度生活リズムを見直して勝負の夏を乗り切りましょう！！
