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2024年 4月 18日 受験期のメンタルケア
こんにちは！担任助手2年の堤です。
今回は自分の受験生時代の精神面の保ち方について紹介します。
僕が意識していたのは次の3つです。
１．できるようになったことを探す
受験は、努力量ではなく点数で競う厳しい世界です。
毎日1つでもできるようになったところを探して、自分を褒めてみてください。
２．短期目標を立てる
受験勉強の最終目標は第1志望校合格ですが、遠すぎてモチベーションが安定しないと思います。
そんな時は、当日の合格点から逆算して「1か月後の模試で〇〇点取る」など短期的な目指しやすい目標を立ててみてください。
３．毎日のルーティーンを崩さない
部活などで疲れている日でも絶対に毎日の単語などを欠かさない。
やらない日を作ってしまうと自分を責めて落ち込んでしまいます。
疲れている時こそ頑張りしょう。
東進ハイスクールでは、1週間の目標を立てたり同じ志望校の人と高め合うことで大学受験をサポートしています。
是非、東進ハイスクール浦和校でお待ちしております！
