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2018年 8月 11日　体調管理

こんにちは！国立看護大学校1年生の河内綾美です！！

夏休みも半ば！暑い日々が続きますね。

体調管理は大丈夫でしょうか？

夜更かしをして勉強をして、次の日も集中出来ない、、眠い、、

そんな日々が続くと勉強効率も落ちるし、体調を崩しやすくなります。

体調を崩してしまっては大切な夏休みの時間を無駄にしてしまいます！

自己管理の一環として自分の体調は管理していこう！！

 

 

 

 

 

 

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